A Inteligência Emocional
Entretanto, é necessário entender o que é Inteligência emocional (IE). De acordo com a psicologia, IE é o conjunto de competências relacionadas à capacidade de uma pessoa identificar e lidar com suas emoções pessoais e dos outros.
Por se tratar de uma habilidade, podemos entender que a IE pode ser evoluída desenvolvendo-se cada um dos seus pilares. Equilibrar emoção e pensamento é o caminho mais seguro para agir bem em determinadas situações da vida, porém, não significa que trilhá-lo seja um processo rápido e fácil, principalmente em momentos em que precisamos lidar com uma enorme carga emocional, como esta que estamos vivendo no momento atual, que nos levam a rever tudo o que até então conhecíamos sobre nós mesmos.
O processo de readequação
Com a escalada da contaminação, em março de 2020, muitos passaram pela experiência de readequar o cotidiano para o enfrentamento do vírus: vida social, vida pessoal, estudos, rotina profissional. E, a velha visão de que ficar em casa era sinônimo de descanso, transformou-se em prevenção para cumprir com o distanciamento social imposto para conter o avanço do novo coronavírus.
Essas mudanças influenciaram também os comportamentos, isolados em casa, há quem optou por se atualizar profissionalmente, surgiram inúmeros cursos online, as pessoas investiram parte do seu tempo para o autoconhecimento, outros aproveitaram para ficar mais próximos aos filhos, que por consequência também ficaram confinados e os pais tiveram que readaptar toda a rotina, principalmente com as aulas online, tendo que lidar com os desafios do dia a dia, mais a novidade de acompanhar seus filhos em um mundo totalmente novo.
Algumas mudanças a que fomos apresentados ou que se intensificaram durante a pandemia, como a revolução do mundo digital vieram para ficar. Outras, como as que ocorreram nos setores de hotelaria e turismo, deverão permanecer por mais um tempo e vão se normalizar. Agora, algumas atividades, como: o entretenimento, trabalhos administrativos nas empresas, atendimento bancários e educação, que ainda vão levar um tempo para se reacomodar, nunca mais voltarão a ser como eram antes da pandemia.
O que nos espera?
Sem dúvida alguma o novo cenário produziu um rearranjo radical na nossa capacidade de se auto-organizar subjetiva e objetivamente. Talvez a aptidão mais afetada tenha sido a automotivação, porque o cenário impôs uma sensação geral de que a situação “é assim mesmo”, de que modificá-la está para além de qualquer possibilidade individual”.
Em momentos como esse, é fundamental lembrar que estamos todos juntos enfrentando a mesma situação. Acredite, tudo isso irá passar e o fato de ter buscado manter-se equilibrado fará toda a diferença nos aprendizados que teremos por meio dessa experiência.
Por Tikinha Albuquerque
Coluna Observatório JS Digital
